Všeobecná pravidla cvičení po porodu

 

Vstupem do Potírny na lekci Cvičení po porodu se zavazujete, že znáte svůj zdravotní stav, máte ukončené šestinedělí, včetně prohlídky u lékaře a nejste v danou dobu těhotná.

Pokud máte jakékoliv zdravotní potíže se zády, máte po jakékoliv operaci (například i slepé střevo, konizace čípku apod.), potratu atd., neprodleně mne informujte. A to i v průběhu kurzu.

Stejně tak v případě, že u vás nastane jakákoliv změna zdravotního stavu (plánované umělé oplodnění, těhotenství, změny s menstruačním cyklem, bolesti zad, operace apod.)

V případě, že víte, že se na lekci Cvičení po porodu (osobní trénink, kurz) nemůžete dostavit, informujte mne minimálně 12 hodin předem. V opačném případě Vám bude lekce účtována, případně nebudou vrácené peníze.

Pokud se na některou z lekcí (v rámci kurzu) nemůžete z jakéhokoliv důvodu dostavit a informujete mne včas, můžete si lekci v ten stejný týden nahradit s jiným kurzem v jiný den a čas. Ale je to možné pouze v případě, že v tomto termínu je právě jedno místo volné. Nelze například 5 lidí najednou přesunout na stejný následující termín na úkor žen, které přijdou ve svém řádném termínu.

Lekci nelze nahrazovat na otevřené lekci Cvičení po porodu.

V případě těhotenství kurz musíte přerušit a nastoupit do něj až po ukončeném šestinedělí. Lekce Vám tady nepropadnou.

V případě semináře je částka vratná nejpozději týden před konáním semináře nebo v případě, že za sebe seženete náhradu. V opačném případě se uhrazená částka nevrací.

Lekce probíhají bez přítomnosti dětí. Dostavte se 5-10 minut před začátkem lekce. Cvičíme bosky nebo v ponožkách. S sebou potřebujete pouze pohodlné oblečení (nejlépe přiléhavé), ručník, něco na poznámky a pití. V chladném počasí se oblečte tepleji.
Na konci lekce vraťte, prosím, cvičební pomůcky zpět na místo.

Do kurzu pro pokročilé se není možné nahlásit bez absolvování kurzu pro začátečníky.

Stejně tak do Semináře II. se nelze nahlásit bez absolvování Semináře I.

Není dovoleno během cvičení nahrávat zvukový záznam nebo video. Zvuky na telefonu jsou vypnuté.

Berte si s sebou, prosím, jen neslazené pití. Během lekce nebo semináře nekonzumujte, prosím, jídlo.

Jakékoliv materiály, které obdržíte, slouží pouze pro Vaši osobní potřebu. Nesmí být předávány dál, sdíleny nebo zveřejňovány na internetu či mailem nebo jakýmkoliv jiným způsobem.

V případě, že nebudou pravidla respektovány, nebude Vám dovoleno v kurzu, osobním tréninku nebo semináři pokračovat ani navštěvovat jiné lekce a to bez navrácení zaplacené částky.

Přihlášením se a zaplacením částky za kurz, seminář nebo osobní trénink berete tyto pravidla na vědomí.

Vstupem do Potírny na lekci Cvičení po porodu se zavazujete, že znáte svůj zdravotní stav, máte ukončené šestinedělí, včetně prohlídky u lékaře a nejste v danou dobu těhotná.

Pokud máte jakékoliv zdravotní potíže se zády, máte po jakékoliv operaci (například i slepé střevo, konizace čípku apod.), potratu atd., neprodleně mne informujte. A to i v průběhu kurzu.

Stejně tak v případě, že u vás nastane jakákoliv změna zdravotního stavu (plánované umělé oplodnění, těhotenství, změny s menstruačním cyklem, bolesti zad, operace apod.)

V případě, že víte, že se na lekci Cvičení po porodu (osobní trénink, kurz) nemůžete dostavit, informujte mne minimálně 12 hodin předem. V opačném případě Vám bude lekce účtována, případně nebudou vrácené peníze.

Pokud se na některou z lekcí (v rámci kurzu) nemůžete z jakéhokoliv důvodu dostavit a informujete mne včas, můžete si lekci v ten stejný týden nahradit s jiným kurzem v jiný den a čas.
Ale je to možné pouze v případě, že v tomto termínu je právě jedno místo volné. Nelze například 5 lidí najednou přesunout na stejný následující termín na úkor žen, které přijdou ve svém řádném termínu.

Lekci nelze nahrazovat na otevřené lekci Cvičení po porodu.

V případě těhotenství kurz musíte přerušit a nastoupit do něj až po ukončeném šestinedělí. Lekce Vám tedy nepropadnou.

V případě semináře je částka vratná nejpozději týden před konáním semináře nebo v případě, že za sebe seženete náhradu. V opačném případě se uhrazená částka nevrací.

Lekce probíhají bez přítomnosti dětí. Dostavte se 5-10 minut před začátkem lekce. Cvičíme bosky nebo v ponožkách. S sebou potřebujete pouze pohodlné oblečení (nejlépe přiléhavé), ručník, něco na poznámky a pití. V chladném počasí se oblečte tepleji.
Na konci lekce vraťte, prosím, cvičební pomůcky zpět na místo.

Do kurzu pro pokročilé se není možné nahlásit bez absolvování kurzu pro začátečníky.

Stejně tak do Semináře II. se nelze nahlásit bez absolvování Semináře I.

Není dovoleno během cvičení mít u sebe telefon.

Berte si s sebou, prosím, jen neslazené pití. Během lekce nebo semináře nekonzumujte, prosím, jídlo.

Jakékoliv materiály, které obdržíte, slouží pouze pro Vaši osobní potřebu. Nesmí být předávány dál, sdíleny nebo zveřejňovány na internetu či mailem nebo jakýmkoliv jiným způsobem.

V případě, že nebudou pravidla respektovány, nebude Vám dovoleno v kurzu, osobním tréninku nebo semináři pokračovat ani navštěvovat jiné lekce a to bez navrácení zaplacené částky.

Přihlášením se a zaplacením částky za kurz, seminář nebo osobní trénink berete tyto pravidla na vědomí.

Hledáš cvičení
PRO POŘÁDNÉ CHLAPY?

Kontaktuj
PETRA PRUŠANSKÉHO

Zavolejte mi

TELEFON

+420 773 476 000

Napište mi

EMAIL

prusanska.lucie@gmail.com

Přijďte si zacvičit

POTÍRNA

Náměstí T.G.Masaryka 2957/9a, 690 02 Břeclav

Sledujte mě, sdílejte, komentujte

FACEBOOK

Sledujte mě na instagramu

INSTAGRAM

lucieprusanska

Objednejte se

REZERVACE