Blog nejen pro mámy
Tady najdete poznámky z praxe i života – z práce s tělem v období těhotenství, po porodu i v běžném každodenním fungování. Pohyb vnímám jako citlivý proces, který se přizpůsobuje tomu, co tělo právě potřebuje. Bez tlaku, s respektem a vědomou pozorností.
Tady najdete poznámky z praxe i života – z práce s tělem v období těhotenství, po porodu i v běžném každodenním fungování.
Pohyb vnímám jako citlivý proces, který se přizpůsobuje tomu, co tělo právě potřebuje. Bez tlaku, s respektem a vědomou pozorností.
Finalistkou Women Changing the World Awards
I negativní pocity jsou součástí těhotenství
7 znaků správně zhojené jizvy
Proč a jak pečovat o jizvu?
Prevence diastázy a inkontinence v těhotenství
Cvičení pánevního dna je jen pro starší a ženy po porodu?
Vliv pánevního dna na plodnost a potraty
Je důležitá délka a šířka diastázy?
Jak souvisí diastáza a velikost břicha?
Předklon hlavy a jeho vliv na celé tělo
Inkontinence nebo prolaps i po císařském řezu?
Pomůcky a pánevní dno
Další jemné tipy na cvičení a zdravý pohyb
Pravidelně sdílím praktické tipy z oblasti cvičení pro ženy, zdravá záda, pánevní dno a práci s tělem v běžném životě. Bez tlaku, s důrazem na porozumění tělu a jednoduchost, kterou zvládneš zařadit hned.
Pravidelně sdílím praktické tipy z oblasti cvičení pro ženy, zdravá záda, pánevní dno a práci s tělem v běžném životě.
Bez tlaku, s důrazem na porozumění tělu a jednoduchost, kterou zvládneš zařadit hned.